Terminai, padedantys geriau suprasti ir lengviau susikalbėti bendraujant apie emocinę gerovę ir psichikos sveikatą darbe.
Streso valdymas – tai įvairios priemonės, padedančios žmogui mažinti patiriamą stresą ir jo neigiamą poveikį sveikatai. Dažniausiai tai individualūs įpročiai ar technikos – miego režimas, fizinis aktyvumas, poilsio ir darbo balansas, mąstymo keitimo pratimai ir kita.
Darbo aplinkoje, kurioje gausu didelį stresą keliančių veiksnių, vien tik individualios priemonės nėra pakankamos. Norint veiksmingai mažinti stresą darbe, organizacijoms būtina valdyti streso šaltinius naudojantis priemonėmis individualiam, komandų ir visos organizacijos lygmenyse.
Daugiau:
Kaip padedame mažinti darbuotojų patiriamą stresą – Gijos
Work and Stress – Mind
Organizacijos gali imtis veiksmų streso mastams darbe valdyti skirtingais lygmenimis: darbuotojų, komandų ir visos organizacijos.
Kaip parodė „Gijų“ užsakyta Lietuvos dirbančių gyventojų apklausa, tarp darbuotojų, kurie organizacijos rūpestį emocine sveikata vertino 7 balais iš dešimties ar žemiau, 58% yra organizacijos „kritikai“.
Organizacijose perdegimo išvengti galima, suprantant, kad perdegimo prevencija - pirmiausia organizacijos ir vadovų, o ne darbuotojų asmeninių pastangų objektas.
