Terminai, padedantys geriau suprasti ir lengviau susikalbėti bendraujant apie emocinę gerovę ir psichikos sveikatą darbe.
Perdegimas – ilgalaikė būsena, pasižyminti sumažėjusiu energijos lygiu ir išsekimo pojūčiu, padidėjusiu atsitraukimu nuo darbo. Šią būseną dažnai lydi sustiprėjusios negatyvios nuostatos ir cinizmas bei sumažėjęs efektyvumas darbe. Perdegimą sukelia stresas, patiriamas darbe dėl nevaldomų ar prastai valdomų organizacinių procesų. Tarp perdegimo riziką didinančių veiksnių – vaidmenų, atsakomybių, lūkesčių neapibrėžtumas, per didelis darbo krūvis, gebėjimus viršijantys reikalavimai, darbuotojo/-os jaučiamas vertinimo, pripažinimo trūkumas.
Išsamiau:
Burn-out an „occupational phenomenon” (Pasaulio Sveikatos Organizacija)
Addressing employee burnout: Are you solving the right problem? (McKinsey & Company)
Tiesioginis vadovas gali turėti lemiamos įtakos perdegimo rizikos veiksniams. Todėl vadovams rekomenduojama žinoti perdegimo simptomus, prevencijos principus ir tinkamus reagavimo būdus.
Nors perdegimą patiria darbuotojai, kaip individai, esminės perdegimo prielaidos - tai neatitikimai tarp darbo keliamų iššūkių ar reikalavimų, ir jo atlikimui reikalingų išteklių.
Perdegimo simptomai – sumažėjęs energijos lygis, išsekimo pojūtis, padidėjęs atsitraukimas nuo darbo, sustiprėjusios negatyvios nuostatos bei sumažėjęs efektyvumas darbe.
