Terminai, padedantys geriau suprasti ir lengviau susikalbėti bendraujant apie emocinę gerovę ir psichikos sveikatą darbe.
Nerimas – psichologinė būsena, kurioje žmogus patiria susirūpinimo ar baimės reakciją į realias arba įsivaizduojamas grėsmes. Nerimas dažnai yra natūralus emocinis atsakas, padedantis išlaikyti budrumą ir būti pasiruošusiam reaguoti. Tam tikrais atvejais nerimas gali tapti labai stiprus, sutrikdantis kasdieninį gyvenimą ir darbinę veiklą. Tokiais atvejais gali padėti psichikos sveikatos specialisto pagalba. Tarp reikšmingų nerimą skatinančių veiksnių yra netinkamos darbo sąlygos: per didelis darbo krūvis, nerealistiški lūkesčiai, darbo vietos praradimo grėsmė, autonomijos trūkumas, neapibrėžtos užduotys, psichologinis smurtas, priešiški santykiai ir kt.
Išsamiau:
Nerimas (Pagalbasau.lt)
Anxiety (Psychology Today)
How to Support Employees With Workplace Anxiety (Monster.com)
Mokantis atpažinti sunkumų ženklus ir apie juos kalbėtis, organizacijose vis dažniau įveikiamas atviro pasikalbėjimo barjeras, tačiau neretai atsiduriame kitame nežinomybės lygyje – kokia organizacijos, vadovo ar personalo specialisto rolė?
Kaip parodė „Gijų“ užsakyta Lietuvos dirbančių gyventojų apklausa, tarp darbuotojų, kurie organizacijos rūpestį emocine sveikata vertino 7 balais iš dešimties ar žemiau, 58% yra organizacijos „kritikai“.
Organizacijose perdegimo išvengti galima, suprantant, kad perdegimo prevencija - pirmiausia organizacijos ir vadovų, o ne darbuotojų asmeninių pastangų objektas.
