Terminai, padedantys geriau suprasti ir lengviau susikalbėti bendraujant apie emocinę gerovę ir psichikos sveikatą darbe.
Distresas – tai neigiama streso reakcija, kylanti tuomet, kai žmogaus emociniai, kognityviniai ar socialiniai ištekliai bei gebėjimai susidoroti nebeatitinka patiriamo išorinio ar vidinio spaudimo. Distreso priežastimis darbe gali būti netinkamas darbo krūvis, įtempti santykiai, psichologinis smurtas, autonomijos ar palaikymo stoka ir kiti veiksniai. Distresas mažina produktyvumą, įsitraukimą ir gali vesti prie fizinės ir psichikos sveikatos sunkumų ar sutrikimų. Distresas gali prisidėti prie psichikos sveikatos sunkumų atsiradimo, arba būti jų požymis.
Daugiau:
Perdegimo simptomai – sumažėjęs energijos lygis, išsekimo pojūtis, padidėjęs atsitraukimas nuo darbo, sustiprėjusios negatyvios nuostatos bei sumažėjęs efektyvumas darbe.
Pasaulinė psichikos sveikatos diena mums primena apie šios srities svarbą organizacijose – visi norime jaustis gerai tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime. Tačiau stebuklų lazdelės, kaip ir daugelyje gyvenimo sričių, nėra.
Organizacijos gali imtis veiksmų streso mastams darbe valdyti skirtingais lygmenimis: darbuotojų, komandų ir visos organizacijos.
